Menu Zamknij

ODŻYWIANIE – cenne wskazówki dotyczące zdrowia

Niewłaściwe odżywianie staje się często przyczyną wielu dolegliwości. Należy pamiętać, że niewłaściwe odżywianie to nie tylko fast foody, słodycze czy tłuste potrawy, ale również mało urozmaicone posiłki. Spożywanie tych samych, mało wartościowych dań wpływa destukcyjnie na nasz organizm.

Aby zachować dobre samopoczucie należy pamiętać o spożywaniu produktów bogatych witaminy i sole mineralne.  Na pierwszym miejscu naszej zdrowiej diety powinny być warzywa i owoce najlepiej w nieprzetworzonej postaci.